手机浏览器扫描二维码访问
第四节 中年人食谱推荐（第1页）
一月食谱推荐
1
二米粥，馒头，水煮蛋，泡菜
苹果
土豆烧牛肉，拌肚丝，炝白菜，番茄蛋花汤，米饭
凉拌三丝，肉末炒面，菠菜汤
香蕉
2
玉米窝头，凉拌菠菜，酱牛肉，粳米粥
青椒肉丝，香煎带鱼，鱼香茄子，海带汤，米饭
橙子
炝炒猪肝，清炒油菜，肉包，黑米粥
酸奶
3
牛奶燕麦粥，果仁面包，水煮蛋
咸味饼干
肉末烧豆腐，鸭子炖萝卜，菠菜蛋花汤，米饭
韭菜炒肉，花卷，二米粥（大米、小米）
西瓜
4
烤馒头，煎蛋，香椿拌豆腐，小米红枣粥
苹果
香菇炖鸡，凉拌苦瓜，土豆鱿鱼汤，米饭
炝炒绿豆芽，牛肉番茄汤，葱油饼
猕猴桃
5
油条，豆浆，水煮蛋
清蒸鲤鱼，油菜烩木耳，米饭
香蕉
清炒竹笋，紫菜瘦肉汤，米饭
酸奶
6
小笼包，咸鸭蛋，凉拌黄瓜，大米粥
葱爆羊肉，清炒卷心菜，丝瓜汤，杂豆饭
草莓
胡萝卜炒肉丝，蒸饺，菠菜粥
牛奶
7
生菜煎蛋三明治，牛奶
橘子
本月排行榜
本周收藏榜
最新更新
- 做饭太好吃，被整个修仙界团宠了小狗别总淋雨
- 我居然成了资本家完全不知道写的是什么
- 快穿不做别人的垫脚石爱吃糖果的猫咪
- 纯阳圣体：开局强迫妖女双修勿忘川
- 星莲世界之本源梦生三世一生林
- 天道推演：混沌剑尊万丘山的雄飞虎
- 娱乐：有外挂了谁还谈恋爱啊南墙很硬
- 诸天恐怖从蛊开始三维的乱象
- 龙族：从偷家夏弥开始洗兵雨
- 穿越兽世，大蛇他粘人又小气一捧桃花
- 开局怒喷朱元璋，跪求砍头！大貔貅
- 从游戏测试开始天泽时若
- 盗墓：从铁头龙王开始当河神西伯利亚小火鸡
- 御兽：你看我什么时候骗过你？梦君因我余桃
- 反派重生，一天拿下男主白月光我是海王
- 鸿蒙造化图日落倾河
- 岐黄手记短耳的兔子
- 叫谁偶像，我是艺术家油炸大金
- 闹麻了！刚重生就娶错小姨子！香草柠喵
- 艳遇的代价狮子座的龙
- 四合院：我医手遮天，禽兽全麻了生者为过客
- 失算温十五
- 香掩云屏月色皎皎
- 重生1981：开局坟头挖宝！末名客
- 被绝色小姨子陷害，我快顶不住了乘风三尺浪
新书入库
- 我一魔术师，为什么都叫我法神仙秦太师
- 魏坪政魏瑕飞行团长
- 全民求生，我薅羊毛虐哭boss祈陆
- 同村的丧彪成了灭世反派赵史觉
- 十凶战神郭橐驼爱种树
- 影后是玄学大佬，沈总甘愿折腰肆水朝瑶
- 综影视穗禾神乎其技的门卫亭
- 姜瑜曼傅景臣说好的受苦呢我快被宠上天了牛腩焗饭
- 转生野炊日记月狼狼
- 楚夏姜云芝万神鼎白玉莲子羹
- 重生后嫁给渣男的将军哥哥最新章节免费在线阅读陈靖廷陈瑾宁
- 我的宝可梦玩家从前有个大橘猫
- 异界摆摊，县令催我快出摊东风夜雨
- 魏坪政魏瑕长子兄妹模拟我人生泪崩小说免费在线阅读飞行团长
- 娇矜贵女重生后，首辅前夫火葬场明九曲
