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第五章 内司御园秋点将(第2页)

霍去病皱眉:“可看似不费吹飞之力,十个八个还是轻松无比的。”

雪晴冷笑:“十个八个很轻松,那就百八十个,再不行就数百个,总会练出肱二头肌的”

霍去病一愣:“什么鸡?”

雪晴又是一棍子抽过去:“费什么话,你扎个马步。”

霍去病问道:“何谓马步?马有四蹄,难道阿雪叫我手脚并用爬行么。”

雪晴叫道:‘半蹲,双腿分开,腰身摆直,胯下如骑了一匹马,对,保持支持,上半身挺直,对,手也别闲着,出拳。”

霍去病扬起砂锅大的拳头:“打什么?”

“虚打,用力冲拳便是了。

用力。

对,脚不要动。

骑马打仗,下盘最重要,力从地起,腰力也很重要。”

“你,蹲下,对,站起来,对,站直了,再蹲下,再起来,一直蹲。”

“你,躺下,把双手放脑后”

雪晴一脚踩住其小腿:“膝盖不要动,一点不能动,好,坐起来,对,坐起来,再躺回去,再起来。”

就雪晴的水平,除了下蹲,扎马步,俯卧撑,仰卧起坐。

就没别的了,引体向上不错,可惜天上没有杠子可以抓。

“好了好了,这四个招式就算是教给你们了,你们相互交流一下,定要姿势标准,俯卧撑新兵需每日连续五十个以上,下蹲至少是一百次,马步冲拳也是一百,仰卧起坐一百。

每日早晚各跑半个时辰。

加以充足的饭食可保你两个月练出体魄强健之兵。”

霍去病一喜:“当真?那整齐划一呢?”

雪晴说道:“三月足以。”

说罢仔细教他们如何站立,行走,奔跑姿势。

以及队列要领,实际上雪晴只记得怎么左右转,怎么正步走齐步走,什么重心啊,转体多少度啊,一步多少公分啊,都不记得,管他呢,也不是大阅兵,这么认真干嘛。

这五人都是常年训练的好底子,军人意识强烈。

是比较好教的。

不出两个时辰便像模像样。

雪晴抽抽打打教训道:“练兵唯有操练,日日操练,不可懈怠,若有行为不规范抬手便打,张口就骂,不过训练完了,你们为将的必须亲自为士兵上药关怀,慰问勉励。

不过今天妾便是说说而已,就不亲自示范了。”

小霍同志十分委屈,还打算一会儿带着伤,借着同情能让阿雪给揉揉瘀伤什么的,看来是没指望了。

雪晴命令道,立正,齐步走,一二一,一二一,小霍同志惊呼道:“不能走了,阿雪,前面是池塘。”

雪晴劈头盖脸又是一顿狠抽:“队列里不准说话,跟你说了多少次。

齐步走,一二一,一……一啊……该迈左腿了。”

另一个卫士小声说道:“内司大人,再往前可就掉下去了。”

雪晴冷笑道:“我原以为你们这些汉家精锐,羽林亲军,是何等的威风。

原来不过是些草鸡瓦狗,如市井之徒一般。

知道什么是令行禁止军令如山么,要妾说多少遍,军令让你行,前面哪怕是刀山火海,万丈深渊,千军万马,你当如何?”

几个人羞红了脸,霍去病昂着脖子怒喊道:“疾”

四人同声高呼:“疾”

跨步上前,扑通扑通掉进了池塘。

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