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形意拳之根本－五行拳（第2页）

炮拳的动作，与体内心经暗合，故练炮拳可以平心火，养心血。

炮拳起势时随双手之一伸一握，走一个大践步，浑身毛孔卷紧，顶头，竖项，舌顶，齿叩，瞪眼。

这一动作可使内气自双足上升聚于丹田。

左小臂极力外旋，向自身中线一裹一钻，即引动真气并冲脉上贯于双目，同时自极泉出两臂而达于中冲少冲。

此时气已贯足，周身如同一个充满气体的容器。

进步时，一蹬一躜，左拳一滚翻，右拳向前照直冲出，一霎时，如容器炸裂，势不可当。

这种一卷一炸，有节奏的连续动作，要求心脏加强每一搏动，输出更多的血液。

反复刺激可以有效地锻炼心肌，而对于正在发育中的青年尤有显着效果。

而老年人或心脏病患者，则以不发此种暴炸力而改用暗劲为宜。

横拳之意，圆滑似弹，上下兼顾。

其运用之妙在于拗步斜身，以横破直。

练时要顶头竖项，沉肩塌腰。

右拳前出时要连翻带拧，肘要有垂劲，但不可有曲劲。

两手分开时有如撕绵之意，两肩暗含着抽劲。

进步时后足大趾用力，即可起脾经之气自隐白上达于关元。

出手拗步斜身，使脾经之气在脾经胃腑循环。

头顶项竖，舌向齿根顶，两颊咽喉微微有向前之意，则气可挟行咽喉达于齿根。

至是，则脾经之气自下而上可以通透无阻矣。

拳经中所谓的“四梢”

，是舌、牙、甲、发。

盖舌为肉之梢，牙为骨之梢，甲为筋之梢，发为血之梢。

与人相较之时，提起全副精力，五行一齐发动，发欲冲冠，舌欲催齿，齿欲断筋，甲欲透骨，铁马金戈，势不可当，故“闭住五行永无凶，明了四梢永不惧”

。

古人习惯用五行、八卦来说明方位。

不论自己练习或与人相较时，总要占据中宫之位，立身中正安舒，支撑八面。

其势之飞腾变化，又总要以“意”

为媒引，即在意不在力，心意一动气自丹田而出，如虎之狠，如龙之惊。

气发而为声，声随势发，手随声落，铮铮然有金石之声，如北风卷地，百草俱折，如辟雷击地，无坚不催。

原文：心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合，是谓六合。

君与臣合，相与将合，将与兵合，俱成一气。

一进无有不进，一合无有不合。

注解：既明五行之理，在练法上必须严格按照“六合”

的要求去做。

心与意、意与气、气与力相合，或者说君与臣、相与将，将与兵相合，叫做内三合。

肩与胯、肘与膝、手与足相合，叫做外三合，总称六合。

合是什么意思?