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“如果你站在这里——”
西园寺真站在右侧,“那么你是根本拿不到这个篮板的。”
“但是,如果你能提前判断球的落点,并且站到有利位置,那你就可以轻松摘下篮板。”
樱木皱起眉头,目光紧盯着弹跳的篮球。
“喂,那要怎么判断啊?”
“盯住投篮的角度,球接触篮筐的点,以及旋转方向。”
西园寺真指了指篮板,“大部分篮板球会落在篮筐对角的区域,所以当对手出手时,你就应该提前站到那个位置。”
说完,他再次投篮,篮球在篮筐上弹跳了一下。
樱木死死盯着球,下一刻,他猛地蹬地起跳,居然真的准确地抓住了篮板!
西园寺真眼中闪过一丝惊讶——这家伙的弹跳和反应比想象的还要快!
但下一秒,樱木落地后得意地拍了拍球:“哈哈,天才果然是天才,这根本没难度!”
西园寺真嘴角微微一抽:“……你只是蒙对了一次。”
“接下来,我们正式训练。”
——篮板训练,正式开始!
半小时后……
“砰——!”
樱木花道第三十次把球拍飞出界外,脸色已经有些扭曲。
“可恶!
!
明明刚才还抢得到的!
!”
西园寺真淡淡地看着他:“你太过于依赖自己的弹跳了,抢篮板不仅是跳得高的问题,还要懂得卡位和对抗。”
“卡位?”
西园寺真走到篮下,摆好防守姿势:“你站在进攻者和篮筐之间,用身体挡住他,确保自己有最好的抢篮板位置。”
“换句话说,即使你的弹跳能力比对手强,但如果没有卡位,就会被挤出有利位置,篮板依然抢不到。”
他做了一个示范动作,利用肩膀和手臂轻轻一挡,让樱木错失了跳起的空间,结果球落到了西园寺真的手中。
樱木顿时脸色一黑:“可恶,你居然用小手段!
!”
“这不是小手段,这是基本功。”
西园寺真耸耸肩,“如果你想抢更多篮板,就必须学会卡位。”
“哼!”
樱木狠狠地盯着西园寺真,“那天才我也要学会这个卡位!”
“很好,那就继续练。”
一小时后,樱木的篮板能力有了初步提升,他终于掌握了一些基础的卡位技巧。
但西园寺真并没有让他休息,而是带着他来到了篮筐下方。
“接下来,我们练空中接扣。”
“空中接扣?”
樱木眨了眨眼睛,“就是接球后直接扣进去?”
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