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第73章 老A训练二（第5页）

成才没有回头，只是挥了挥手，“早点休息，明天还有更难的等着呢。”

他的身影渐渐消失在黑暗中，留下袁朗一个人站在楼梯上，望着他离去的方向，若有所思。

此刻，袁朗心中已然明白，这艰难的老A之路，虽布满荆棘，但只要心怀信念，便无所畏惧。

他深吸一口气，抬头望向夜空，星光点点，仿佛在为他指引方向。

他知道，明天的太阳升起时，他将以更加坚定的步伐，迎接新的挑战。

成才离开楼梯，迈着沉稳的步伐朝着办公室走去。

一路上，白天新兵们训练时的场景不断在他脑海中浮现，那些新兵们疲惫却又努力坚持的模样，还有训练过程中暴露出来的各种问题，都让他觉得有必要和齐桓再好好探讨一下训练计划。

推开门，办公室里暖黄色的灯光倾泻而出，齐桓正坐在办公桌前，对着一堆文件眉头紧锁。

听到开门声，他抬起头，看到是成才，便放下手中的笔，指了指对面的椅子：“回来了，坐吧。”

成才拉过椅子坐下，顺手拿起桌上的一份训练计划，表情严肃：“今天看新兵训练，我觉得有些地方还得调整。”

他的手指轻轻敲着纸面，发出有节奏的声响。

齐桓点了点头，靠在椅背上：“我也这么觉得。

就说今天那五公里越野，好多新兵体力分配不合理，一开始冲太猛，后面直接跑不动了。”

他双手抱胸，眼神中透露出对训练效果的担忧。

“没错。”

成才把计划放在桌上，身体微微前倾，“咱们得加强体能训练的针对性，不能只是一味地增加强度。

比如，可以按照不同新兵的体能状况，制定个性化的训练方案，耐力差的多安排长跑和负重训练，爆发力弱的就多练练短跑冲刺和器械训练。”

他一边说，一边用手比划着，试图让齐桓更直观地理解他的想法。

齐桓思索片刻，微微颔首：“这主意不错，不过这样一来，训练的组织难度可就加大了。”

他皱着眉头，考虑着实际操作的可行性。

“是有难度，但值得一试。”

成才目光坚定，“老A需要的是精英中的精英，多花些心思也是应该的。”

他的眼神中透露出对打造一支顶尖队伍的决心。

“还有那器械训练，”

齐桓接着说，“不少新兵动作不规范，力量也使不对地方，这要是上了战场，很容易出问题。”

他想起训练时那些新兵们手忙脚乱的样子，不禁摇了摇头。

“这就需要我们在教学上多下功夫。”

成才站起身，走到白板前，拿起马克笔，画了几个简单的人体动作示意图，“每次训练前，我们要把动作要领讲清楚，亲自示范，再让他们分组练习，我们在旁边盯着，及时纠正错误动作。”

他一边画，一边详细地解释着。

齐桓看着白板上的示意图，点了点头：“行，就这么办。

另外，我觉得团队协作训练也得加强，今天模拟演练的时候，他们配合得太生疏了。”

他想起新兵们在演练中各自为战的场景，心中有些无奈。

“嗯，这个得重点抓。”

成才转过身，把笔放在桌上，“可以增加一些团队合作的拓展项目，比如多人负重越野、模拟战术配合演练，让他们在实战中体会团队协作的重要性。”

他的语速不快，但每一个字都透着专业和严谨。

两人又围绕着训练计划的细节，讨论了许久，从训练时间的分配，到训练内容的先后顺序，再到对新兵心理压力的疏导，每一个可能影响训练效果的因素都没有放过。

不知不觉，窗外的夜色愈发深沉，月光透过窗户洒在办公桌上，像是为这份不断完善的训练计划披上了一层银纱。

而成才和齐桓，依旧沉浸在对新兵训练的规划与探讨中，他们深知，自己的每一个决定，都可能影响着这些新兵的未来，影响着老A部队的战斗力。