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被粉碎的那份实习总结中，林傲雪总觉得自己的点评写得太过平淡，虽然她对李毅还有一些成见，但是她绝不会在这种事上对他进行打压，因为这么做对李毅并不公平。
至于最后的实习总结怎么写，林傲雪可能真的会像她所说的那样“看心情”。
如果李毅能够继续保持住优秀的表现，她绝不会吝惜那些赞美之词。
趁着中午休息的功夫，李毅照旧去食堂为段玲珑准备好了丰富的午餐之后，抽空去网上查询了一下“武魂杯”比赛的消息，然后才给仇亮打了电话，让他去体育馆的格斗馆里面等着。
早就做好了准备的仇亮闻言哪里还敢耽搁，一路小跑冲向了体育馆。
原本他以为自己的速度够快，但是等他推开格斗室的门，却发现李毅早已站在屋子的正中央等着。
“用尽一切不犯规的招式攻击我。”
仇亮闻言一愣，随后喊了声是，一个健步窜过去就是一招势大力沉的直踢。
无论在速度还是力量上，仇亮的一招几乎已经达到了业余选手的巅峰，但是他将要参加的比赛面对的都是从小训练的职业选手，如果以他现在的水平，恐怕能否通过淘汰赛都是问题。
一个闪身轻松避过之后，李毅轻声说道：“继续！”
知道李毅的身手强悍，但是仇亮试着攻了几次之后才知道他还是嘀咕了李毅的实力。
不用有伤到李毅的顾忌，仇亮也自然拿出了自己的全部实力，招式愈发狠辣。
然而任凭他使出浑身解数，却连李毅的衣角都没能摸到一下，让他一时间有了深深的挫败感。
“可以了！”
刚才让仇亮攻击自己只是为了观察一下仇亮的进攻路数，看见对方已经技穷，李毅连忙叫停。
“你的基本功还算扎实，但是格斗不需要美感，你出招的时候琐碎的动作太多，如果你不能在接下来这段日子里改掉这些毛病，面对职业选手你只有挨打的份！”
仇亮闻言点了点头，因为他小时候是学跆拳道出身的，而民间传授跆拳道多半是以表演为主，很少能够接触到实战，从小养成的习惯却没人去纠正，所以久而久之仇亮就养成了很多小习惯，比如说他每次起跳之前都会有明显的起跳动作，这在格斗中绝对是大忌！
这样的破绽在同级别的对手眼中跟送死没什么区别，任何一个经验丰富的先手都绝不会放过这样的机会。
“最简单的招式往往是最实用的，从现在开始，我要你忘记你以前学过的所有招式……”
“老师，你的意思是无招胜有招？！”
李毅的话还未说完便被仇亮给打断。
“啪！”
在仇亮的后脑上用力拍了一记，李毅笑骂道：“没事别看那么多电视剧！”
其实无招胜有招这句话本身并没有错，但是以仇亮目前的实力想这些还太过遥远。
“我的意思是让你忘记所有的招式，从头学起！”
“啊？！”
仇亮闻言顿时一脸苦相，招式这玩意儿天天练，几乎已经成了他的本能，随手一击都是练习过几百上千次的招式，哪是说忘就能忘的！
虽然极不情愿，但是本着对李毅的无条件信任，仇亮还是听命照做，乖乖蹲起了马步。
伴随着李毅的一声声口令，仇亮开始练习最基本的直拳，原本还为自己扎实的基本功沾沾自喜，但是却因此被李毅给骂了个狗血淋头。
不停为仇亮纠正着动作，让他保持这样的姿势连续出拳，很快仇亮的头上便布满了汗珠，沿着脸颊一路滑到了下巴上，最后落在地板上摔得粉身碎骨。
感觉全身的肌肉就像是从别处东拼西凑借来的一样，慢慢地已经全然不听他的使唤，但是向李毅的方向偷偷看了一眼，见李毅正叼着香烟看着他，仇亮只能咬着牙继续坚持。
“老师，我坚持不住了……”
仇亮感觉自己全身发麻，手臂的腿部肿胀得难以忍受的时候终于忍不住开始求饶。
其实能够做到这样的程度李毅已经很满意了，按照他的预计，仇亮早就应该坚持不住了，他只不过是在咬着牙硬撑罢了。
不过既然已经撑了这么久，要是现在放弃就太可惜了，所以李毅只能冷着脸喊道：“坚持住，要不然你永远也无法超越昨天的自己！”
“啊……”
一边出招的时候已经忍不住惨叫出声，但是仇亮不想让李毅看不起，只能拼命坚持。
坚持了几分钟之后，就在仇亮快要放弃的时候，他突然感觉自己的手脚轻便了许多，心中顿时大喜，练习得更加卖力了。
不过好景不长，很快那种难熬的感觉再次如同潮水一般袭来，将他彻底包围。
“可以了，休息一会儿！”
总算等到了李毅这句话，话音未落仇亮便如同软体动物一般软倒在地上，躺在地上喘着粗气的他就连说话的力气都没有了。
感觉自己终于恢复了一点力气，仇亮便看见一瓶水向他飞了过来，连忙伸手接住。
拧开盖子一口气喝了个底朝天，总算能够打起几分精神来了。
“起来，继续！”
不敢让仇亮休息太久，为了让他能够尽快改掉自己的毛病，李毅只能用这种疲劳轰炸的方式，让他的肌肉尽快对这些基本动作产生记忆，只要肌肉习惯了这样的发力方式，以后就算他想变回原来的样子都很难，除非他使用同样的办法再重来一次。
这半个月以来李毅除了上课和给段玲珑准备午餐的时间以外，几乎跟仇亮长在了格斗室里面，不停地重复着最基本的出招动作。
到了比赛的前一天，为了能让仇亮获得足够的休息，李毅才开始与他进行一定强度的对练。
“不要想着跟别人硬拼，想办法找到他的破绽然后用最简单直接的招式一招制敌才是你制胜的关键！”
这段时间的训练让仇亮满脑子都是最基础的动作，出招又快又狠，在李毅不断喂招并且故意露出微小的破绽之后，仇亮总算慢慢地找到了窍门。