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当我们静下心来，会感到我们并不是单一的自我，而是在许多的自我中穿行—一个幸福快乐的自我，一个悲伤忧虑的自我，一个发怒的自我。
人类因为拥有敏感的心和复杂的精神世界，而区别于其他生灵。自从文明伊始，心灵的宁静就一直是人类信仰的终极目的。为了满足这个无可逃避的人性需求，人类很早就发现了宗教的魅力。尽管几千年来，各种宗教层出不穷，在复杂的现代社会，心灵的宁静对于大多数人来说，仍然遥不可及。形形色色的外界诱惑以及我们自身的恐惧、自卑等繁杂情绪，依旧笼罩着我们的心灵。
一颗渴望实现自我价值的心灵，面对世界的混乱和繁重的竞争压力，一定会问：“我应该让我的心坚守在一种什么样的状态？”对大多数人来说，这个问题非常深刻，而且提得非常直入，一般性的花言巧语根本无法解答。我们所要的并非是一个教条或者一些学说，而是能够在人生的战场上支撑得起的我们的信念，让我们对现实有足够的把握。这种东西可以称之为生命的核心理念，围绕着这种核心的生命理念，我们得以完善自我；我们所要寻找的东西对我们来说也是一种动力，以这种动力作为支撑，我们就可以展现我们个性的方方面面。
这种神圣的东西，它是能够帮助我们的灵魂、神经、心灵和肉体—就像是坚韧的合金一样聚合起一切可能的潜在力量。
这种力量并不难寻，却也不是轻易可以拥有—它源于一颗宁静的心灵。
如果我们能够将其他人所具有的宁静融入到我们生命的内核之中，那么一种长久的、超凡的、纯粹的安宁就极有可能为我们的未来生活勾画出美好的蓝图。
有这样一位富有的地主，他在巡视谷仓时，不慎将一只名贵的手表遗失在谷仓里。他因遍寻不获，便定下赏金，让农场上的小孩帮忙寻找，谁能找到手表，便能得到50美元的奖金。众小孩在重赏之下，无不卖力搜寻，奈何谷仓内部是散置成堆的谷仓及稻草，大家忙到太阳下山仍无所获，结果一个接着一个都放弃了。只有一个贫穷小孩，为了那笔巨额赏金，仍不死心地寻找。当天色渐黑，众人离开，人声杂扰静下来之后。他突然听到一个奇特的声音。那声音“滴答、滴答”不停响着，小孩立刻停下所有动作，谷仓内更安静了，滴答声也响得更为清晰。小孩顺着滴答声，找到了那只名贵手表，如愿以偿地得到了50美元。
寻找心灵的宁静，何处去寻找？对于生活在世上的人来讲，这是一个心灵如水般澄清的人的最高境界。在所有的人，凭着本心的良善与关怀，去爱护万物的神奇，去体验生命的瑰丽，去享受人情的温暖的时刻，宁静已经悄悄地莅临于你的心灵之间。
宁静是福，为人处事、工作生活，只要你能保持一种淡泊清静的心境，守住一片温馨的宁静，生命将会显得更加纯净，平凡的事业也会变得辉煌。